"Retrouvez et conservez votre énergie vitale"
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé :« la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Le naturopathe va vous accompagner via des conseils en hygiène de vie spécifiques à chacun, en tenant compte de votre force vitale disponible, votre passé médical, …
Poursuivre la lecture de « Les 10 techniques utilisées en naturopathie »
Le charbon végétal actif ou activé (les deux termes désignent le même type de charbon) est une poudre noire obtenue par carbonisation du bois de frêne ou de peuplier ou des coques de noix de coco. Celle-ci s'effectue à des températures élevées (600 à 900 °C), en l'absence totale d'air. Cette première étape est suivie d'une phase …
La vitamine C (acide ascorbique) est hydrosoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans l’eau. Nous avons perdu, au cours de l’évolution, la capacité à la synthétiser (fabriquer). Elle doit donc être apportée quotidiennement par l’alimentation. Connue pour son action « anti-fatigue », la vitamine C possède de nombreuses vertus. Petit tour d’horizon : Elle renforce le système immunitaire : la …
2ème jour (lundi) : Comme je vous l'avais dit, la nuit de dimanche à lundi a été vraiment chaotique, j'ai presque pas dormi. Je ne me suis pourtant levée en trop mauvaise forme. On est un groupe plutôt matinal, nous nous sommes donc retrouvé pour le petit déjeuner à 6h30 dans la salle commune. Petit déj se limitant à une …
Poursuivre la lecture de « 2ème et 3ème Jours : Jeûne et randonnées »
La dopamine est une hormone produite par des neurones spécialisés (appelés les neurones « dopaminergiques »). On dit que la dopamine est un neurotransmetteur car elle a pour rôle de transmettre différentes informations dans l’organisme, par le biais des neurones. Souvent appelée hormone du plaisir ou du bonheur, elle sert à booster notre motivation (elle a d’autres …
Poursuivre la lecture de « La dopamine, l’hormone du bonheur »
Et voilà, les traditionnelles fêtes de fin d’année sont terminées. Le bilan, pour beaucoup d’entre nous, est souvent le même : trop mangé, trop bu, pas assez d’activité physique. Conclusion ? On se sent lourd, gonflé, vaseux et un gros manque d’énergie se fait sentir. Pas de panique ! En prenant rapidement le taureau par les cornes, on …
Le macérat (concentré de bourgeons) de cassis (Ribes nigrum) est le macérat le plus utilisé en gemmothérapie. C'est un puissant anti-inflammatoire et un draineur universel. Il agit sur tous les paramètres de l'inflammation et surtout sur l'inflammation allergique. Il est comme une cortisone naturelle. C'est la stimulation de la glande surrénale (Les glandes surrénales sont situées juste au-dessus …
La méthode ACCESS CONSCIOUSNESS a été développée par Gary Douglas dans les années 1990. Conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération immédiate des mémoires négatives. Étonnante relaxation ciblée qui permet de lâcher prise et de redonner aux émotions non pas l’énergie du calcul mental mais celui …
Poursuivre la lecture de « Méthode Access Bars : lâcher le mental »
Aujourd’hui, je vais vous parler de la Rhodiola Rosea, formidable plante adaptogène aux multiples vertus. Que veut dire adaptogène ? Ce sont des plantes capables d’aider l’organisme à lutter contre la fatigue, le stress physique et psychique tout en régulant les fonctions métaboliques, en accroissant et harmonisant la résistance de l’organisme. Les plantes adaptogènes rééquilibrent le …
Vous avez sûrement entendu parler de l’équilibre acido-basique. C’est un grand cheval de bataille en naturopathie. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’un terrain trop acide est source de nombreux troubles de santé : fatigue, frilosité, extrémités froides, manque d’énergie, difficultés à récupérer, tendance à la dépression, irritabilité, nervosité, émotivité, problèmes dentaires, cheveux ternes et/ou ongles …
Poursuivre la lecture de « Pourquoi choisir une alimentation alcaline ? »
