La dopamine, l’hormone du bonheur

La dopamine est une hormone produite par des neurones spécialisés (appelés les neurones « dopaminergiques »). On dit que la dopamine est un neurotransmetteur car elle a pour rôle de transmettre différentes informations dans l’organisme, par le biais des neurones. Souvent appelée hormone du plaisir ou du bonheur, elle sert à booster notre motivation (elle a d’autres …

Le macérat de Cassis

Le macérat (concentré de bourgeons) de cassis (Ribes nigrum) est le macérat le plus utilisé en gemmothérapie. C'est un puissant anti-inflammatoire et un draineur universel. Il agit sur tous les paramètres de l'inflammation et surtout sur l'inflammation allergique. Il est comme une cortisone naturelle. C'est la stimulation de la glande surrénale (Les glandes surrénales sont situées juste au-dessus …

Méthode Access Bars : lâcher le mental

La méthode ACCESS CONSCIOUSNESS a été développée par Gary Douglas dans les années 1990. Conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience par la libération immédiate des mémoires négatives. Étonnante relaxation ciblée qui permet de lâcher prise et de redonner aux émotions non pas l’énergie du calcul mental mais celui …

La Rhodiola Rosea

Aujourd’hui, je vais vous parler de la Rhodiola Rosea, formidable plante adaptogène aux multiples vertus. Que veut dire adaptogène ? Ce sont des plantes capables d’aider l’organisme à lutter contre la fatigue, le stress physique et psychique tout en régulant les fonctions métaboliques, en accroissant et harmonisant la résistance de l’organisme. Les plantes adaptogènes rééquilibrent le …

Pourquoi choisir une alimentation alcaline ?

Vous avez sûrement entendu parler de l’équilibre acido-basique. C’est un grand cheval de bataille en naturopathie. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’un terrain trop acide est source de nombreux troubles de santé : fatigue, frilosité, extrémités froides, manque d’énergie, difficultés à récupérer, tendance à la dépression, irritabilité, nervosité, émotivité, problèmes dentaires, cheveux ternes et/ou ongles …

L’automne, saison de transition

J’adore l’automne. C’est une saison qui nous appelle à plus de douceur, de cocooning. On se laisse bercer. La nature se pare de couleurs que j’affectionne particulièrement et j’aime l’odeur de l’automne. L’automne est une saison de transition. Elle nous prépare à l’hiver. En naturopathie, avec le printemps, l’automne est la saison idéale pour faire …